Mår du mycket dåligt och känner att du inte orkar mer? Sök hjälp direkt! Här hittar du kontaktuppgifter till olika mottagningar och hjälpinstanser som du kan ringa för att få hjälp eller bara för att prata utan att behöva säga vem du är.
Behöver du omgående snabb hjälp ring:
Psykiatriska akutavdelningen (PAKA) på Blekingesjukhuset i Karlskrona. Telefonnummer: 0455-73 10 40
Om du vill kan du även ringa en sjuksköterska på vårdguiden för att få råd. Telefonnummer: 1177
Här hittar du fler nummer och adresser för akut hjälp i olika frågor
Någon att prata med
Mår du väldigt dåligt är det livsviktigt att berätta. Ibland känns det bra att berätta för någon du känner. Andra gånger kanske du hellre pratar med en utomstående person, exempelvis en terapeut eller vårdperson.
Om du inte vet vem du ska prata med kan det vara en bra idé att ta en kontakt via chatt eller telefonjour. Om du vill kan du vara anonym.
Här på 1177
hittar du en lista med olika föreningar som gärna pratar med dig om du befinner dig i akut kris eller behöver stöd och stöttning.
Hjälplinjen erbjuder tillfälligt psykologiskt stöd på telefon. Telefon nr: 0771-22 00 60
Själskadechatten drivs av föreningen Shedo och finns för dig som har frågor om ätstörningar och självskadebeteende.
Självmordslinjen är till för dig som har tankar på att ta ditt liv eller har en närstående med sådana tankar. Telefon nr: 90101
Mer information för dig som har tankar på självmord finner du på vårdguiden, 1177